groentemand 1170x200

vitaal-vooruit-logo-zegel

Doe mee met de Vitaal Vooruit 1,2,3 uitdaging
Tot en met 15 november vindt de Vitaal Vooruit 1,2,3 campagne plaats, een leuke actie om jou te helpen je eetpatroon direct te beïnvloeden en te focussen op een gezonde toekomst. De campagne legt de nadruk op 3 praktische eet-uitdagingen voor elke dag:

  • 1 handje noten,
  • 2 stuks fruit en
  • 3 ons groente

Ik daag je uit om in de komende weken - in ieder geval tot het einde van de campagne op 15 november - mee te doen met deze driedelige dagelijkse uitdaging. Het is het mooiste als je elke dag figuurlijk deze drie vinkjes kan zetten, juist door er elke dag weer voor te gaan, maak je uiteindelijk een groot verschil: blijvend-veranderende eetgewoonten, die je gezondheid verbeteren op de lange termijn.
En als je er de weegschaal positief mee beïnvloedt, is dat natuurlijk mooi meegenomen! Lees hier meer over deze campagne.

Hoe kun je meedoen?
Meedoen is heel simpel: beslis dat je vanaf nu elke dag probeert om aan de driedelige uitdaging te voldoen! Volg me via Instagram (pamvoedingsadvies) waar ik elke dag (nou ja, bijna elke dag dan) inspiratie en informatie zal delen. Of meld je aan voor de nieuwsbrief met tips en trics via ofni.[antispam].@pamvoedingsadvies.nl

Vitaal vooruit aanbieding
Wil je graag persoonlijk begeleid worden tijdens de Vitaal Vooruit 1,2,3, campagne? Maak dan een afspraak met me en maak gebruik van de vitaal vooruit aanbieding: 10 consulten voor 250,00. Een aantal zorgverzekeraars vergoedt de consulten gedeeltelijk of geheel. Klik hier om te zien wat jouw zorgeverzekaar vergoedt.

Gezonde leefstijl
Een gezonde leefstijl zorgt ervoor dat je goed in je vel zit, zowel geestelijk als lichamelijk. Een gezond leefpatroon bestaat niet alleen uit goed eten en bewegen. Ook een balans tussen werk en ontspanning en een goede nachtrust is essentieel. We bekijken daarom niet alleen je eetgedrag en eetgewoontes, maar je krijgt ook inzicht in je slaappatroon en bewegingspatroon. We bepalen wat voor jou een realistische en gezonde leefstijl is en je zet elke week een paar stappen in deze richting.

Gezond en lekker eten 
Als erkend BGN voedingscoach geef ik adviezen die gebaseerd zijn op de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad en de adviezen van het Voedingscentrum. Pam Voedingsadvies is gevestigd in Enkhuizen.